Les prestations en nutrition végétale

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Je veux savoir où j’en suis : le bilan nutritionnel

Le bilan nutritionnel te permet de faire le point sur ton alimentation grâce à un questionnaire détaillé et un rendez-vous en visio. C'est le rendez-vous idéal pour avoir des premières pistes de végétalisation ou d'optimisation végétale. Ainsi que pour étudier ensemble un accompagnement plus long si nécessaire.

Concrètement

La séance dure environ une heure. Nous ferons connaissance et échangerons sur tes attentes et tes objectifs.
Pour maximiser le rendez-vous, tu auras rempli un questionnaire en amont, pour que je puisse mieux te connaitre : tes habitudes alimentaires, tes goûts, ton hygiène de vie, ton activité professionnelle, ton environnement et vie sociale….
Lors de ce rendez-vous, nous échangerons sur tes réponses et je te proposerai des premières pistes de végétalisation. Si tu souhaites ensuite transformer durablement ton alimentation, nous pourrons définir ensemble le meilleur accompagnement pour toi.

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Je veux devenir végétarien/ne, végétalien/ne

Tu ne sais pas comment débuter ? je t'accompagne pour une transition végétale sereine et adaptée à tes besoins nutritionnels.

Pendant un mois, je t’aide

à comprendre les bases de la nutrition végétale et tes besoins : comprendre ce que tu manges , comment le manger et surtout en lien avec tes besoins d’énergie dont ton corps a besoin ( pas celui de la voisine ou de ta soeur )
à créer tes propres plans alimentaires : devenir autonome pour que tu crées tes repas en fonction de tes besoins , de ce que tu aimes et en sélectionnant les aliments bons pour toi

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Je souhaite perdre du poids

Tu souhaites faire évoluer tes habitudes alimentaires car tu te sens inconfortable dans ton corps ? Je t'accompagne pour comprendre les bases de la nutrition végétale, ce que tu manges, comment le manger et créer tes propres plans alimentaires devenir autonome.

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Je suis dejà végétarien-ne, végétalien-ne

Tu as en marre de manger toujours la même chose, tu manques d'idées et d'inspirations ? Tu ne sais pas toujours où trouver les protéines pour couvrir tes besoins Tu as peur d'être carencé-e en vitamines, en fer, en calcium..... ? Tu ne sais pas trop manger végétal ET équilibré ?
Je t'accompagne de manière personnalisée