Ma recette vegan préférée à petit budget : un dahl de lentilles corail et patate douce. Une recette végétale, facile et économique
Petit-déjeuners vegans à petit budget
Aujourd’hui on parle petits déjeuners vegans. Tu en as marre de manger tous les jours du Bowl cake, de l’overnight …
Manger végétarien et vegan pas cher
Faire des économies sur ses courses alimentaires devient un challenge dans le contexte économique actuel (inflation alimentaire liée à la …
Mes 5 recettes végétales préférées d’automne
Mes 5 recettes végétales préférées d’automne : des recettes réconfortantes et bonnes pour notre corps, avec des produits de saisons
10 conseils pour bien aborder l’automne
Comment mettre toutes les chances de notre côté pour passer sereinement l’automne sans coup de déprime ni coup de fatigue. Voici 10 conseils pour bien aborder l’automne
Mon aliment coup de cœur riche en protéine : Le skyr
Et voilà, aujourd’hui, je vous présente mon coup de cœur riche en protéines : Le skyr. Plébiscité par les sportifs et végétariens, c’est un aliment très intéressant à intégrer dans son alimentation. Quels sont ses bienfaits ? Comment l’utiliser ? Je vous dis tout ici.
Végétarien et végétalien : comment éviter les carences
C’est une des grandes questions que se posent beaucoup de végétariens et végétaliens : suis-je en carence en protéines ? en calcium ? en vitamines ?
5 supers aliments à ne pas négliger
Les superaliments sont des aliments 100 % naturels ayant une forte valeur nutritionnelle, donc bon pour notre corps. Ces qualités nutritionnelles sont dues aux quantités élevées de nutriments variés composant l’aliment et permettant de couvrir nos besoins journaliers.
Les sources végétales de calcium
Le calcium fait partie des 4 fantastiques (zinc, fer, magnésium et Calcium), indispensable pour le bon fonctionnement de notre corps.
Les 5 aliments qui vont booster ta rentrée
On attaque la 2eme partie d’année avec Septembre, alors voici 5 aliments qui vont t’aider à booster ta rentrée : les agrumes, l’avocat, la banane, l’amande et l’ail. J’aurai pu rajouter aussi : la pomme, le brocoli, les graines de chia, le quinoa, les lentilles, le curcuma, ou encore le maca, la spiruline ou pour les végétarien-nes, les oeufs.